detlef kröger

Ausbildung

  • Ausbildung Physiotherapie
  • Ausbildung Yogalehrer, Vini-Yoga (nach TKV Desikachar)
  • Diverse Fort- und Weiterbildungen im Bereich Vini-Yoga
  • MBSR-Lehrer (nach Jon Kabat-Zinn)

 

Berufliche Tätigkeit

  • 1994 -2014 Physiotherapeut, Anstellung in einer Praxis für Physiotherapie in Berlin
  • seit 1993 Yogalehrer, nebenberuflich
  • 2014 Aufgabe der Anstellung als Physiotherapeut
  • seit 2014 Yogalehrer, hauptberuflich, selbständig
  • seit 2015 Achtsamkeitslehrer MBSR, hauptberuflich
  • 2016 Gründung von WEGWARTE mit Karin Rosenberg

 

Detlef Kröger
Detlef Kröger

naturerleben & achtsamkeit

In der naturbezogenen Achtsamkeitspraxis ist die Natur Teil einer achtsamen Begegnung, und nicht einfach nur schöner Hintergrund für Spaziergänge, oder Projektionsfläche für Gedanken. Je mehr wir die Natur als Ganzheit erleben, desto achtsamer werden wir und je achtsamer wir werden, desto genauer nehmen wir die Natur wahr. Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll und nicht wertend  ist, und sich ganz auf den gegenwärtigen Moment  bezieht. Wir laden Sie ein, unseren ganzheitlichen Ansatz 'Natur.Erleben & Achtsamkeit' kennenzulernen. Dazu bieten wir regelmäßig Wildkräuterführungen, Wochenendseminare, fortlaufende Kurse und in den Sommerferien ein Kinder-Sommercamp an. Gerne können Sie auch individuelle Termine für ihre Gruppe vereinbaren.

Klarer Waldsee
"Versuche, achtsam zu sein, und lasse den Dingen ihren natürlichen Lauf. Dann wird dein Geist in jeder Umgebung still wie ein klarer Waldsee." Ajahn Chah

Unsere Seminare bringen Sie nach draußen in die brandenburgische Natur, wo Sie durch den unmittelbaren Kontakt mit der Natur, durch Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung zu einer Entschleunigung und inneren Stärkung finden können. Durch die Entfremdung von der äußeren Natur, verlieren wir oftmals den Zugang zu unserer inneren Natur. Im Naturerleben kann ich meine innere Natur wiederentdecken. Erleben Sie die Natur als Inspiration und Kraftquelle, Partnerin und Spiegel, Lehrende und Coach in Ihrem Alltag.

 

Die Verbundenheit mit der Natur und die achtsame Wahrnehmung ihrer Abläufe werden als heilsam erlebt. Stress wird durch bewusstes Wahrnehmen der inneren und äußeren Natur reduziert. Dabei wirken meist gerade die einfachen Dinge am nachhaltigsten: genau hinhören, in der Natur barfuß gehen, den eigenen Atem spüren, ein Lagerfeuer machen, oder einfach mal schweigen.... Einfache Übungen im Innen- und Außenraum helfen, den Alltagsstress zu reduzieren - und die Welt bewusster wahrzunehmen. In unseren Seminaren lernen Sie, mehr im Jetzt und Hier zu leben, -  denn nur das unmittelbare Erleben hilft, den Alltag gelassener zu meistern.


yoga- und achtsamkeitskurse in berlin

Die fortlaufenden Kurse finden in unseren eigenen Räumen im Berliner Süden statt, direkt an der U7 in Britz-Süd.

ACHTUNG! Diese Kurse finden erst ab September 2017 statt.

 

Mitwochs 18.30 - 20.00h

 

 Yoga                                                                       10er Block 100.-€                                               

 

jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 20.15 - 21.45h

 

Meditation, offenes Angebot  auf Spendenbasis